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第 1 节 职场人总是瞎想 如何改变你身上的职场红灯思维（第2页）

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如你有任一以上的反应，请拉起警报。你中了红灯思维的毒了！说到底，红灯思维危害大，它不仅是一种消极防卫的生活方式，让人停滞不前、堵住了你的人际关系、让你职场生涯举步维艰，从某种程度上，还是低情商的表现。领导的红灯思维让自己听不到真话；家长的发臭思维造就自己无法与孩子正常的沟通；情侣的发臭思维导致无法正常运营自己的感情。同事之间都发臭思维会影响人与人之间的协同，直接影响工作成效。

2。红灯思维是如何产生的？

我们了解到红灯思维的坏影响后，我们来了解下其是如何产生的？

因为「习惯性防卫」心理状态。这要从人类发展说起，从人猿到现代进化到如今，人类处于生物链顶端，但是，我们的先祖自带「弱势」光环，在大自然中并非如我们想的那样强势，反而一直处于大自然生态弱势状态，并以基因方式传递到现在。但是，我们想不到的是，「柔弱者生之徒」，人类成长至今又是因为弱势，弱势导致人类大脑对世界一直处于自我保护和怀疑状态，于是，自然产生「习惯性防卫」。比如，当遇他人批评自己或对自己有不同意见，大脑第一反应是视同对自己的一种侵犯，更是否定；又比如，俗语「无事献殷勤，非奸即盗」就是「习惯性防卫」最真实的心理反应。

「习惯性防卫」心理状态主要表现在：把别人对我们观点的质疑，理解对自己的质疑，将我及我的行为观点绑定在一起主要反映是怕别人对自己。如将对行为观点的质疑变成对自己的质疑，这样的错乱让人陷入到下意识的自我防卫状态，形成对抗。

《第五项修炼》作者彼得·圣吉指出：「当我们感觉自己在防卫、逃避问题，或思考如何保护某人或自己，表示我们应该重新努力学习的时候到了。但是我们必须学习如何辨认这些讯号，和学习如何承认防卫而不会激起更多的防卫」。

3。如何解除「红灯思维」

如何破除「习惯性防卫」，从而解除红灯思维呢？唯有思维方式切换到绿灯思维上来。与红灯思维相对应，绿灯思维者摒弃了先入为主的经验，对新观点、沟通内容，大脑是主动接受的，它打破了消极思维，能够积极认可和理解别人，从他人观点中和交往中受益而成长。绿灯思维的人自带气场：内心充盈、开放心态、喜欢接纳、积极主动、满身磁场，它是让你离目标越来越近的思维。它的关键词有:思考、接纳、积极主动、成功、进步、成长……。

比如，遇见观点与自己有异的第一反应是，从这观点有问题到对我有帮助，而不是他为什么质疑我，他这东西烂烂的。

一般情况下，绿灯思维的内心和行动是这样的：

三人行必有我师，我觉得领导给予的建议和意见有一定道理，我会好好考虑的。他能给我提建议，从某种角度看，这是帮助我找到问题，帮助我成长，跟着这样的领导我会学到很多东西，进步很快。

我觉得这是个不错的想法，我们在一个岗位做久了，自认为自己有点经验，实际上，思维有点固化了，多听听新来的人的意见和建议，或许能从其他角度找到我们工作中存在的问题嘛。

感谢有人愿意费精力给我们指出问题，我们下次要注意。事实上，被批评、丢面子倒是小事，如能找到问题所在，帮助我们提升工作效率，一切都值得。

他的观点一定有用，我来考虑下。

他这么考虑一定有他的原因。

他这样做，有他的道理。

择其善者而从之，其不善

（）

者而改之。

……

以上是从表现方面调整思维模式。这属于心理学上「暗示效应」。当然，我们知道改变一个人固有思维较难实施，也难以控制，为此，我们分享大家一些绿灯思维工具，用工具的方式来帮助我们逐步调整思维模式，我们把这个工具叫做「123思维进级法」，即：当接触一个观点，先不要判断，从下面三个方面入手，表达1个态度，自问2个问题、开始3方面改变：

表达1个态度。感谢你告诉我，感谢你分享这样的观点（感谢你给予的建议，感谢你的批评，指出我的不足）。

自问2个问题。他的核心观点什么？这里面一定有能帮助到我的的东西，我一定把它找出来，如果找到了，我应该怎么办？

开始3方面改变。

改变1：从现在开始，改变自己的对话内容。如当你下属朋友给你提建议时，是对你之前所做的事情有质疑。以下的字眼统统枪毙：

你不了解情况，你这说法不对。

你这个做法有风险。

这个方案比较粗糙。