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第 4 节 职场人自我提升 如何打造成长性思维智慧提升职场综合能力（第2页）

举个例子：臧佳生于普通家庭，非211院校毕业。她认为一个人要成功是由家庭背景、天赋和智力决定的，内心非常自卑，有着严重的逃避心态，怕遇到困难，害怕失败，又爱面子，担心别人认为自己是失败者。她工作十年了，仍未得到明显晋升，现在还面临被裁员的风险。而唐华与臧佳进单位，家庭背景和学历基本相仿，他认为只要努力总会开花结果的，有困难就去挑战，不尝试怎么能知道失败与否。在他入职第五个年头，因其表现突出，被晋升为区域总监。他们两人思维模式代表了一波职场人。

人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认专家罗尔·德韦克博士，在著作《终身成长：重新定义成功的思维模式》中提出这两种思维模式，立刻轰动全球。这本书在美国亚马逊心理类畅销榜10年，累计印量180万册，获得比尔·盖茨撰文郑重推荐，荣获2017年全球教育大奖「一等奖」。

如何提升自己的成长性思维？

成长性思维带来的无限可能性，我们应该如何提升自己的成长性思维？有哪些训练工具呢？四方面建议供参考。

第一，思维改变不是一朝一夕的事，要在日常中训练培养。

优质的思维模式并非天生，而是一个人在现实经验中逐步选择的结果。

当遇到困难时，固定性思维者会想:「太难了，我要放弃」，成长性思维者会想:「我不放弃，我要去试一试!」。

当犯错误时，固定性思维者会想:「我不擅长这个」，成长性思维者会想:「我要想一想用不同的方法把它攻克」。

当朋友比你优秀时，固定性思维者会想:「我不可能像他一样优秀」，成长性思维者会告诉朋友:「你真棒!你是怎么做到的，可不可以也教教我?」。

在自我评价时，固定性思维者会想:「我不想让人觉得自己是失败者。」成长性思维者会想：「失败并不可怕，下次再试一试」。

在面对批评意见时，固定性思维者会想:「我不喜欢听到批评」，成长性思维者会想：「批评无所谓，有则改之无则加勉，这或许可以从另外一个角度看待自己，是提升自己的一次机会」。

当自己失败时，固定性思维者会想:「自己能力不够或运气不足，这是评价标准出了问题」，而成长性思维者会想：「自己一定能克服困难」。一个总是会为自己找借口，一个总是找方法精进。

……

当你意识到你是前者，赶快默念后面的话，心理学上的暗示法可以帮助你改变自己内心潜在恶魔。

第二，抛弃单一价值观目标，赶快建立多维价值观目标。

单一价值观者认为自己的目标仅有１个，未完成那个目标感觉人生就黑暗无比。如，有的家长认为自己家的孩子考上好学校是他们唯一的目标，要是考不上，孩子就是坏孩子，家庭气氛恶劣，在这样环境培养的孩子三观会有畸形倾向，甚至有的孩子考了年纪第二名被逼得要自杀。职场员工认为每年得优秀是唯一目标，要是优秀落选，自己会整天闷闷不乐，严重影响情绪。单一价值观容易把人带入死胡同，带来不可预料的影响。实际上，孩子成长中成绩是重要的，身体重不重要？培养正确的三观重不

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重要？拥有良好的人际关系重不重要？在职场工作，获得优秀陈浩重要，但是在工作中学习到很多技能重不重要？实现自我增值重不重要？在工作中扩大了自己社交圈子重不重要？拥有多维价值观可以培养一个人的成长性思维能力。我的建议是，每个人在一生中或者一个阶段至少建立３－４个价值观目标为宜。

第三，从对外到对内。不管教育还是职场，一定要从外向到对内，不用过于在意别人的眼光，本质上你在意，仅仅是你的面子。抛开它们，做自己想做的事，不要把注意力放在结果引发的问题上，而是找寻问题的根本，肯定自己的优点和进步，把注意力集中到改进不足和增长知识的观点上。

第四，调整不可掌控的事和可掌控的事在你生命中占比。人的幸福程度在于你生命的每一天你做可掌控事情的多寡，而那些不可掌控的事恰是人痛苦、焦虑和烦忧的源头。尝试去调整比例，循序渐进，内化到心，一定能改善你的幸福状态。

我们知道，思维进级并非一朝一夕之事，但可以通过努力实践和改变。正如，教育研究人员本杰明·布鲁姆经过40年对美国以及国外的校园学习的透彻研究发现得出的结论一样：「如果说一个人能学会什么东西，那么世界上其他人也都可以学会」。相信也希望，我们身边的每一位都能成为成长性思维拥有者。备案号:YXX1ZLDvg98HjmPjylU6OrL