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第 8 节 价值感与归属感与 5 岁以上探索者的亲子沟通（第3页）
一是他们的发展阶段。
二是他们的经历，包括所处的环境、此前的经历、种族、宗教和文化背景等。
0～5岁的孩子通常认为死亡是可逆的、暂时的、非个人的。在观看一些卡通动画片时，发现这些人物被压碎后还能奇迹般的恢复，这样的媒介内容往往会强化这一观点。这也是为什么要避免孩子过早观看暴力情节的媒介内容，这容易让他们视生命为儿戏。
5～9岁的孩子，会逐渐意识到死亡是不可逆的，所有生物都会死亡，但是大多数人仍然不认为死亡是个人的，他们认为自己总是有办法逃脱这样的结局。在这个阶段，孩子们可能会把死亡和死神等联系在一起，有的孩子还会因此而做噩梦。
9～10岁的孩子开始进入青春期，他们会逐渐理解死亡是不可逆的，所有的生物都会死亡，总有一天自己也会死亡，由此他们开始发展出自己初步的哲学观点。
那么，我们应该如何和孩子谈论死亡呢？——当孩子提问时，或者参与到和死亡相关的事件（如丧葬礼、扫墓等）时，我们就需要和孩子谈一谈了。
做好准备应对孩子可能出现的各种情绪和反应。无论我们如何应对，孩子都会感到不安，甚至生气。我们需要完全接受孩子可能出现的情绪反应。在他们有时间处理最初的创伤后，我们会有时间重新谈论这个话题。
不要避讳，明确地使用「死」或「死亡」这两个词。许多人觉得直接说出「死亡」会令人不舒服，因此倾向于使用委婉的说法，例如「去世」「睡着」等词语，但研究表明，使用现实的词汇来描述死亡，有助于孩子从悲伤中平复过来。
提供给孩子能接受的信息。家长可以通过每次提供一点点信息，来衡量孩子是否能处理和接受。具体的做法是，孩子问什么，我们就回答什么。
不要害怕说「不知道」。
在失去亲人或者宠物的心痛时刻，告诉孩子你可能不知道某些事情，并不是一件不好的事。但我们可以尝试告诉孩子自己所知道的确定的事，例如「猫咪是怎么死的」「为什么舅婆会哭得如此伤心」，等等。
允许自己和孩子哭。
在我们感到悲伤的时候，可以哭出来，甚至和孩子一起哭。这时，哭泣是健康的，我们借此发泄情绪，会感到好一点儿。
让孩子参加一些仪式。
我们可以让孩子为纪念活动挑选照片、歌曲等，这将帮助他们获得对创伤性损失的控制感。
允许孩子以自己的方式悲伤。
有的孩子会保持沉默，有的孩子会放声大哭——这都是正常的。孩子可能感到很孤独，也有的孩子似乎看起来无动于衷——这些都很常见。关于悲伤，世界上并不存在普适的正确表达。
让孩子为未来做好准备。
谈谈在我们失去所爱的人或动物以后，将如何继续生活下去，也许一些纪念日和庆祝活动会被改变，但要为此做好准备。
准备好经常谈论你的想法和感受。在接下来的几天、几周甚至几个月里，我们可能都要面对死亡这个话题。因为，哀悼是一个持续的过程，而并非是一个孤立的事件。
照顾好自己。
作为父母，我们有时会忘记在这段时间里照顾好自己。孩子们会学习他们所看到的，所以在这个关键时刻，我们要努力成为自我照顾的榜样。
[1]
陈会昌、阴军莉、张宏学：2岁儿童延迟性自我控制及家庭因素的相关研究[J]。心理科学，2005（02）:285-289
[2]
聂晋文、芦咏莉：父亲参与对儿童延迟满足能力的影响：儿童性别的调节作用[J]。心理发展与教育，2014（02）:121-128。
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