三八九小说

手机浏览器扫描二维码访问

第 10 节 工具 10 家庭会议（第3页）

3．在积极情绪下解决问题。

感觉好，才能做得好，这对于每个人无疑都很重要。在平静和积极的讨论氛围中，大家更容易彼此理解，尊重和寻求共同的解决方案，而不是陷入权力之争的旋涡之中。

需要注意的是，如果你的家庭还没有养成定期举行家庭会议的习惯，可以尝试在夫妻之间先举行这样的家庭会议。通过流程化的方式来探讨遇到的问题，可能的解决方案，每种方案的优缺点，并就最佳解决方案达成共识。接下来，再邀请孩子共同参与其中。

2岁以上的孩子就可以参与到家庭会议中了，但一开始家庭会议的时间应该控制到10～20分钟之间，避免孩子难以集中注意力甚至扰乱会议议程。

如何召开家庭会议

以下是典型的家庭会议流程：

1．议程介绍。

在这个环节，我们可以提出今天即将讨论的话题，并鼓励孩子用画图等方式将问题记录下来。对于2～6岁的孩子来说，一开始可以尝试10分钟左右的家庭会议，等大家都习惯后再逐渐拉长到20～30分钟。

一开始，我们可以只列出一个议程，例如，以「能不能吃糖，一次该吃多少」作为议题，或者选择更加平淡无奇的「周日假期该如何安排」等议题。

我们甚至可以将家庭会议提前，例如，提前一周就将议程表用磁铁贴在冰箱上，在这一周中，孩子遇到任何问题都可以通过画图等方式记下来，留待家庭会议再讨论。

当我们确认了本周即将探讨的话题后，就可以继续下一环节了。

2．鼓励和肯定。

接下来，就是让大家「都感觉好」的互赞环节。

家庭成员坐到一起，选择一位成员感谢他在过去一周内对自己所做的一件事。例如「感谢爸爸在结婚纪念日当天送了妈妈一条漂亮的围巾」「感谢孩子周三晚上帮我找到了眼镜」「感谢孩子周日的时候愿意自己独立玩20分钟，好让爸爸完成加班的工作」等。哪怕仅仅是一个细节的感谢，也会让对方留意到你的用心。

作为父母，我们在参与家庭会议时，要尽量让所有人都得到肯定和鼓励。一开始，我们可能很难将鼓励或肯定的话说出口，甚至还会有些难为情。但不要紧，只要多加练习，每个人都可以做得很好。当然，我也建议大家将日常的感激记录下来，这样家庭会议上就有了素材。

3．头脑风暴。

首先，从议程中选择一个话题，并进行头脑风暴。在这一阶段，任何提议都可以被记录在纸上，甚至父母可以有意识地提出一些看似荒谬的建议。

当有人抱怨这样的建议不切实际时，我们可以提醒他们——在这一阶段，任何想法都是可以被提出的，我们现在要做的只是将这些想法都写下来，下一步再选择适合所有人的方案。我们可以利用定时器或沙漏等方式来控制时间，并且鼓励家庭成员想出越来越多的主意，但注意不要偏题。

其次，筛选合理的建议。在这一阶段，可以删除不切实际的、互相之间缺乏尊重或没有帮助的选项，然后再从剩下的选项中选择每个人都同意的解决方案。如果这周找不到大家都同意的解决方案，那就将这一话题搁置一下，留待下周再继续讨论。

4．欢乐时光。

当我们结束家庭会议后，最好能安排一项全员参与的娱乐活动，例如，一起看一场电影等。这能够帮助家庭成员平复之前激烈讨论时的心情，并创造出全家共同的欢乐时光和回忆。

研究发现，4～12岁的孩子会很喜欢这样的家庭会议，然而，当他们进入青春期以后也许会发出抱怨，认为这一行为很愚蠢。这时，我们可以将家庭会议的时间再度缩短到10～15分钟。

注意事项：

不要指望一次家庭会议就能解决所有的问题。虽然我们将家庭会议定义为亲子沟通的工具，但未必每次都能达成效果。然而，只要家人能聚在一起聊天，每个人都会感觉更好。

除了鼓励和肯定以外，我们也可以谈论这周内发生的好事，并鼓励孩子们分享他们遇到的趣事。这种亲子时光本身就会成为家庭成员的美好回忆，并且给予孩子足够的积极关注。

事实上，家庭会议固定的形式，可以帮助成员达成有效沟通，让大家专注于解决方案而非问题，拥有共同陪伴的特别时光。相较于完美的家庭会议，我们所追求的其实是家庭成员的和谐相处和共同进步。

专制型的父母可能也会召开家庭会议，但在这样的会议上，仍旧是领导式的发言，父母会不断地向孩子解释规则，以及告诉他们为什么不可以。当父母试图控制孩子时，家庭会议就会流于形式，无法成为有效的沟通工具了。

在家庭会议上，孩子也许会质疑父母的决定，这也许会令一些父母感到不适，但如果能在此时解释清楚规则和原因，便可以有效地防止孩子不与我们沟通或一意孤行地追求错误目的。

如果是和老人在一起生活，那么应尽量鼓励他们也参与家庭会议。住在一起的成员都是家庭的一部分，即使一开始他们保持沉默，也可以用一些温和的提问来帮助他们融入，例如，以「这周你觉得孩子表现好的地方在哪里」的问题鼓励他们开口。

备案号:YXX1woOMBE5i5Gp5AyUvkgo