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第 7 节 指令一致与 45 岁冒险家的沟通技巧（第1页）

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这一阶段的幼儿像是一个「冒险家」。

4岁的孩子将面临更加独立的内心世界，以及更加开放的外部世界，他们总是在探索——并进一步地探询关于一切的答案，与家人的互动沟通，将有助于塑造他们的个性，以及批判性思维。

在这一阶段，孩子们的精细动作和大运动能力都会得到巨大提高，同时他们也会发展出初步的审美意识，注意到男孩和女孩之间的区别，并能更加深入地融入社交生活，与此同时，他们也必将面临一系列的挑战。

4～5岁儿童的特点

经过前三年的发展，4岁的孩子不再满足于家庭和校园生活，他们会开始无处不在地探索。他们喜欢到广袤的大自然中进行无拘无束的探索，运动能力的发展也让他们开始会使用安全剪刀，并开始使用各种交通工具，比如儿童自行车。

这阶段的孩子也许愿意自己独立收拾房间，独立拼搭玩具，并且独立选择自己想穿的衣服。

在沟通时，我们需要和孩子保持清晰明确并前后一致的指令。这一阶段的孩子已经发展出了心理理论，可以开始学习换位思考和同理心。父母可以尝试向孩子解释自己的感受和想法，并展示出我们对他的期望。每当我们告诉他不要做什么事时，还应该继续跟进，告诉他应该做什么。

当孩子遇到令自己沮丧的问题时，家长可以通过拆解难题，来帮助他逐步地解决挑战。当孩子不再满足于父母提供的简单选择时，可以引入行为的后果，帮助他建立初步的责任感。

培养孩子的注意力

注意力在心理学中是一个很大的课题，有学者从认知神经科学、流体智力等不同角度对此进行了理论假设和实验，偏重不同，但学界普遍认同的一点是：集中注意力的关键，是大脑认知资源的合理控制和分配。

也就是说，是否能集中注意力——是由你自己来决定的。要把注意这个认知资源投向哪里，以及如何去分配给不同的事物以不同的关注度。

比如，你正在开车，那么你同时要注意前面的路况，还要注意后视镜里后面的车况，要注意仪表盘上的时速，可能还要听听手机导航指示的方向——你看，即使你把注意力高度集中在开车这件事上，其实也不是集中在唯一一点，而是需要同时分配给几个要点的。

实际上，注意力是由先天决定的，但在后天也能通过一定的训练得以修正调整。以下一些方式对孩子的注意力发展是有效的，包括：

亲子陪伴。?当爸爸妈妈们更多地、专注地陪孩子大声朗读、玩耍和发展社交情绪的时候，这些孩子会更少地出现注意力问题。尤其对于0～3岁的宝宝来说，父母在亲子阅读、玩耍、情绪管理方面的陪伴和教育，能让他们更好地控制自己的行为，更少地出现攻击行为，也表现得更为专注。

呼吸练习。?妈妈可以每天多次让孩子安静下来，一起深呼吸一会儿。这种呼吸和运动冥想能帮助孩子改善注意力和行为，对孩子的焦虑、抑郁、学校表现、睡眠、行为问题和饮食失调都能有一定程度上的调整，从而预防和治疗某些疾病。

规律作息。?让孩子在固定的时间上床休息，能维持正常的节律和生物钟，研究发现规律的生活能让孩子在学校里更好地集中注意力。

这一阶段的亲子沟通，父母需要从「主导事情的发展」中退出来，跟随孩子的主导去完成某件具体的工作。

例如，放手孩子去观察自己感兴趣的物品，再提出观察要求，让他们带着目的去观察和探索。通过洗手、坐下、安静等系列动作，告诉孩子需要集中注意力了，在此期间家长和孩子都应该专心从事某一件事情，尽量隔绝外界的干扰；在生活中对孩子提出自己穿衣服、自己吃东西等要求，家长予以支持和鼓励，让孩子慢慢完成一个个的小任务，再逐渐将一系列的小任务结合成一个大型任务。

与此同时，我们还可以鼓励孩子参与现实游戏，训练注意力。将游戏引入生活，例如，玩「剪刀、石头、布」的游戏来决定谁先选玩具；以「第一」「第二」「现在交换」等巧妙的提示来激发孩子参与生活事务的积极性，提高孩子倾听的能力和注意力；带着孩子共同进行手指游戏、模仿游戏，让孩子将注意力同时集中和分配在看、听、做同一件事上。

即便是4岁的孩子，他们的内在节奏感也是远慢于成人的，尤其是性格内向和不喜欢运动的孩子。当孩子在进行自己喜欢的活动时，家长如果需要他停下来，就要给孩子留出过渡时间，让他们有所准备，好让孩子慢慢地转移注意力。

遇到困难就放弃该怎么办？

孩子会在这一阶段尝试各种冒险，以试探自己能力的边界：我能做什么、跑多快、如何影响父母的决策，等等。但当他们的冒险以失败告终时，就很容易失去信心。

有位爸爸说，他家孩子现在4岁零5个月，就读于幼儿园小班。爸爸觉得孩子做事时注意力不太好，总是东张西望，没有耐心，一件事情做不好就会显得格外着急，遇到困难就放弃，这让他很是头疼。如果孩子遇到一件事情不如意，就开始流眼泪怎么办？比如下面这个场景，孩子每天在家学习一个小时，学习的过程不怎么开心，孩子不仅坐不直，脸上还毫无表情，应该如何教育孩子呢？

这位爸爸看到的是一个令人头疼的4岁孩子，我看到的却是一个不快乐的孩子。