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第 5 节 学完就忘怎么办职场人如何解决学习留存率的问题（第2页）

第七种学习方式：「教授给他人」，这可牛了，平均学习留存率90%。

爱德加·戴尔认为学习效果在50%以上的方式，都是有效的，包括团队学习、主动学习和参与式学习三种。

我个人强烈推荐的三种学习方式为「讨论」、「实践」和「教授给他人」，为什么呢？

这是因为，平均学习留存率越高的方式，越接地气，对人素养的要求也越来越高。研究认为，学习是需要挑战的，越高级的学习，越需要大脑付出。

对此，越来越多的研究者从人体大脑、教育心理学等方面给出了答案：

美国弗吉尼亚大学心理学教授威林厄姆在《为什么学生不喜欢上学?》中提出「大脑不是用来思考的，它的真正作用在于使你避免思考」的观点。这是一本深受学生和教师欢迎的教育心理学著作，对美国教育有着较为显著影响。

换句话说，人体大脑更倾向于享受，倾向于简单地听、简单地阅读等学习方式，而对参与式学习有着本能的抵制。因为人体大脑认为参与式学习需要付出大量的努力，而这恰是大脑最不愿看到的事情。

此外，彼得·布朗等人著有《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》一书中，也阐述了类似观点：学习越轻松，效果越不好，只有经过努力的学习，才能记忆深刻。

人脑是懒惰的，这是出现「学了忘」生理原因，但是其核心原因是未能使用更好的方法。

我职场学习的四点建议

基于以上的判断，再结合我经历过的职场实际情况，在「职场学习」中，我想给大家四点建议。

第一，不断强化垂直领域的知识点获取，成为专家。

当下社会，每个人知识需求量越来越大，如海量的各种信息、接踵而至的概念、唾手可得的课程、无处不在的图书推荐等。研究发现，人在被知识包围的过程中，实际上已沦为了知识的「奴隶」，出现为学习而学习茫然无措的情况。

越来越多的人在考虑这样的问题，到底是选择「博」，还是选择「专」？

在我看来，如你在精力有限的情况下，可以优先选择「专」，然后在「专」的基础上，对其所「专」领域涉及的相关内容进行广泛摄取，这也算是一种比较「精打细算」的方式。

那么，如何能才能让你成为垂直领域的专家呢？

对此，《为什么学生不喜欢上学?》作者提出「背景知识」学习法，我觉得可供大家参考。

学习背景知识有助于我们将一些杂乱的信息进行整合、打包，这样在将其提取进记忆空间时就可以占用较少的空间，方便对其进行处理。

比如有个人说某单位今年净资产收益率是5%，对于没听过「净资产收益率」这个术语的人来说，他先要去了解什么是净资产、什么是收益、净资产和资产有什么区别，然后才能了解这个词的意思，但是即使了解了这个词的定义，可能也不会知道5%这个数值对于这个单位来说意味着什么。

然而，对于会计来说，一提到这个词他们想到的其实不是它的概念，而是直接想到它对于单位的意义，知道5%对于这个单位来说是高了还是低了，知道这个单位今年运营得如何。

如果你想知道一个领域的主要知识，必须把该领域的背景知识了解下，了解得越多，你自然会理解别人在说什么。

更重要的是，背景知识可以将环境中分散的信息片段整合在一起，以

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减少占用工作记忆，提高思考效率。还有，背景知识也会将你正在读的和已经知道的内容联系起来，将来帮助你回忆的就是这些连接关系。

举个例子：如你对「结构思考力」的知识体系比较感兴趣，除了要学习「结构思考力」方面专家的专著，还要了解为什么要学习「结构思考力」？「结构思考力」产生的意义是什么？等等。这些都是背景知识范畴，它会促进你更好地理解知识点，学懂弄通，以及提升知识之间的连接速度。

还有一个方法叫做「反问学习法」。

除了了解背景知识外，建议你反问自己——在这领域还有哪些有名的作者？他们的观点分别是什么？他们观点的异同点是什么？他们的观点给我启发是什么？如果与实际结合，我应该怎么办？我对这些观点可能会有什么补充？

依据反问法去找该领域答案，带着问题去学习的效果，一定会优于被动学习方式带来的效果。

此外，建议一个阶段专注一方面内容，不能贪多。一个阶段取得一个小成功，长期积累一定非常可观；特别不建议浅尝辄止以及「东一榔头，西一棒子」的学习方式。